Malinový nektár  


Maliny obsahujú kyselinu ellagovú - silný antioxidant, ktorý má preukázané účinky proti rakovine. Maliny sú tiež bohaté na magnézium - horčík a tiež zinok, nevyhnutný pre niekoľko regeneračných pochodov. Šťava malín pôsobí pri zdravotných problémoch ako sú: chudokrvnosť , hypoglykémia, vysoký krvný tlak, ranná nevoľnosť a nevoľnosť pri cestovaní, pri únave, bežnom nachladnutí, chrípke, žalúdočných vredoch, srdečných problémoch, obličkových kameňoch, horúčke, bolestivej menštruácii, hnačke, hnisavej infekcii a nedostatočnom krvnom obehu.

Zelerový šalát  




Zeler pochádza z južnej Európy, bol známy už v starom Egypte, Grécku a Ríme, a bol známy najprv ako liečivo. Hippokrates ho odporúčal ako diuretikum (močopudný prostiedok). Rozpúšťa usadeniny a pomáha ich odplavovať z tela. To je dôležité najmä pri reumatizme, dne a artritíde. V ľudovom liečiteľstve je zeler známy pre svoj blahodarný vplyv na mužskú potenciu. Obsahuje veľké množstvo éterických olejov.

Broskyňový džús - light


Broskyne so svojou sladkou kvetinovou vôňou boli oddávna cenené a hovorievalo sa im "nektár bohov". Broskyne obsahujú flavonoidy, ktoré chránia pred degeneratívnymi chorobami a antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pred rakovinou a srdečnými chorobami. Sú bohaté na beta-korotén, kyselinu listovú, vitamíny C a B1, draslík, fosfor, sodík a vápnik. Sú ľahko stráviteľné a majú silný alkalický účinok, podporujú vylučovanie tráviacich štiav a napomáhajú čistiť organizmus pri obličkových problémoch.


Šaláty a nápoje s aloe vera



Aloe vera - šťava na pitie je cenným zvýšením hodnoty stravy a patrí jej pevné miesto v zdravej výžive. So svojou prirodzenou horko-trpkou chuťou nie je z kulinárskeho hľadiska práve nijakým lákadlom. Mnohí si na ňu však rýchlo zvyknú a najradšej ju pijú čistú. V tomto príspevku nájdete mnoho podnetov na chutné zjemnenie. Šalátom a mixovaným nápojom môže horká aróma dodať celkom zaujímavý ráz.

Farebný šalát


Vďačný šalát k studeným misám, alebo iba jednoducho s celozrnným chlebom. Do šalátu môžeme pridať akúkoľvek ďalšiu zeleninu podľa chuti - červenú repu, kaleráb a pod.

Sladkosti bez cukru a pečenia
alebo Raw Balls - cukrovinky z orechov a sušeného ovocia