Dynamický život
- program NEW START v praxi

Autor:  Hans Diehl, Aileen Ludingtonová, Peter Pribiš
Vydal:  Advent-Orion, s.r.o., 2002
Jazyk: v slovenčine
Počet strán:  287

Ľudia dnes môžu sami urobiť pre svoje zdravie viac než ktorýkoľvek lekár, nemocnica či nový medicínsky objav. Štatistiky potvrdzujú, že rozhodnutia, ktoré aj prakticky uvedieme do života, hodinu po hodine rozhodujú o našom zdravotnom stave, o prípadných ochoreniach a veľakrát tiež o tom, kedy a ako zomrieme.



Médiá nás zaplavujú množstvom informácií o zdraví, niekedy chaotických, ba často si navzájom protirečiacich a veľkolepé vedecké objavy sa zakrátko stávajú archaizmami. Ľudia dnes doslova prahnú po jasných, rozumných informáciách, ktoré by boli zrozumiteľné a zároveň vedecky podložené.

Autori sa snažia splniť tieto požiadavky. Kniha obsahuje veľké množstvo aktuálnych zdravotníckych informácií. Rozdelená je do 52 stručných kapitol. Prečítajte si každý týždeň jednu kapitolu a preštudujte si zodpovedajúce cvičenia, ktoré nájdete v druhej časti knihy (Dynamický život v praxi). Na konci roka sa budete nielen oveľa lepšie cítiť, ale budete toho vedieť aj podstatne viac o základoch výživy alebo o príčinách a liečbe dnes najčastejšie sa vyskytujúcich ochorení. Naučíte sa zorganizovať si svoj život tak, aby v ňom bolo čo najviac zdravia a pohody.
 
Obsah:
Detoxikace celeho telaÚvod
1. Základné princípy
Vyváženosť
Výdavky
Západný spôsob stravovania
Výživa
Deti
Starnutie
2. Ochorenia nesprávneho životného štýlu
Ochorenia srdca a ciev
Prirodzené liečenie srdcových ochorení
Vysoký krvný tlak
Mozgová mŕtvica
Rakovina
Cukrovka
Osteoporóza
Obezita
3. Kontrola nadváhy
Kontrola nadváhy – výmysel, alebo reálna nádej?
Redukčné diéty
Malinovky a iné sladené nápoje
Maškrtenie
Pohyb
Energia
Ideálna hmotnosť
Trvalé chudnutie
4. Malý kurz výživy
Škroby
Cukor
Chlieb
Bielkoviny
Mlieko
Mäso
Tuky
Cholesterol
Vláknina
Soľ
Vitamíny a minerály
5. Duševné zdravie
Stres
Depresia
Emócie
Sila myslenia
6. Prírodné liečivé prostriedky
6.1. Výživa
Rastlinná strava
Trávenie
Zázračné potraviny?
Raňajky
6.2. Pohyb
Voda
Najzdravší nápoj
Minerálna voda, alebo „voda z kohútika“?
6.3. Slnko
6.4. Striedmosť
Tabak
Alkohol
Kofeín
Lieky
6.5. Vzduch
6.6. Odpočinok
6.7. Dôvera
7. Zhrnutie
„Jedlo nech je vaším liekom“
8. Dodatky
Otestujte si svoje vedomosti
Vegetariánske kuchárske knihy
Zoznam receptov
O autoroch
Bibliografia
Slovníček cudzích pojmov
Register
V edícii ŽIVOT a ZDRAVIE doteraz vyšlo