Ako uviesť do rovnováhy kyseliny a zásady v tele - 2.časť
Autor:  Katrin Koelleová



Pitie ako ochrana pred kyselinami
Naše telo sa skladá prevažne z vody, ktorá je doslova elixírom života. Odborníci odporúčajú vypiť za deň minimálne 1,5 litra tekutín. Pri telesnej námahe, teple a aj pri prekyslení stúpajú požiadavky na tekutiny až na 4 litre.

Jedlom k degenerácii alebo cestou späť?
Autor:  Leslie Kenton

Typická západná strava je založená na "komerčných potravinách". Sú to výrobky, ktoré dostanete či už v malej predajničke na rohu alebo v obrích supermarketoch. Tieto potraviny sa veľmi líšia od prostého jedla, ktorým sa ľudia živili po celé veky a na ktoré bolo naše telo geneticky adaptované. Naši predkovia nejedli ako my veľké množstvá bieleho chleba, cukru, slaniny a predvarené polotovary

Ako uviesť do rovnováhy kyseliny a zásady v tele - 1.časť
Autor:  Katrin Koelleová


Aby si telo udržalo rovnováhu, potrebuje našu aktívnu spoluprácu. Pri procesoch látkovej premeny telo produkuje kyseliny samo - no dôležité zásady ako protipól samo tvoriť nedokáže. Preto má veľký význam, či my sami stravou a životným štýlom zabezpečíme dostatočnú tvorbu zásad. Ak je pomer zásad a kyselín v tele narušený a prevládajú kyseliny, dochádza k prekysleniu. To je jeden z najčastejších a najškodlivejších záťažových zdravotných faktorov.

Je vôbec potrebné toľko piť?
MVDr. Ludwig R. Burian



Vždy mi bolo hádankou, ako mám do seba dostať 2,5 - 3 litre tekutín denne. Mal som relatívne málokedy smäd a tak som prišiel na zachraňujúcu myšlienku - piť pivo - predsa sa mi to zdalo chutnejšie, ako minerálna voda. To malo však taký účinok, že som dostal pivné brucho a tak som s tým pivom radšej prestal. Jeden z mnohých príkladov: Lekári a poradcovia pre výživu nám radia veľa piť. Či máme smäd, alebo nie, piť treba a to najmenej 2,5 l tekutín za deň. Basta.

Výživa pre vlasy a nechty
Autor: praktikujúci makrobiotik Peter Planieta



VLASY
Vlasy patria medzi časti ľudského tela, ktoré majú dvojitú úlohu. Vlasy chránia našu hlavu proti poveternostným vplyvom ako je vietor, slnko, dážď. Prečo ich máme najviac na hlave a prečo stále rastú aj keď ich striháme ? Odpoveď je jednoduchá , veď pod vlasmi v lebke je uložené naše dokonalé riadiace centrum a to je mozog, ktorý je dokonalejší ako najdokonalejší počítač na svete.