Jedlom k degenerácii alebo cestou späť?
Autor:  Leslie Kenton

Typická západná strava je založená na "komerčných potravinách". Sú to výrobky, ktoré dostanete či už v malej predajničke na rohu alebo v obrích supermarketoch. Tieto potraviny sa veľmi líšia od prostého jedla, ktorým sa ľudia živili po celé veky a na ktoré bolo naše telo geneticky adaptované. Naši predkovia nejedli ako my veľké množstvá bieleho chleba, cukru, slaniny a predvarené polotovary

Je vôbec potrebné toľko piť?
MVDr. Ludwig R. Burian



Vždy mi bolo hádankou, ako mám do seba dostať 2,5 - 3 litre tekutín denne. Mal som relatívne málokedy smäd a tak som prišiel na zachraňujúcu myšlienku - piť pivo - predsa sa mi to zdalo chutnejšie, ako minerálna voda. To malo však taký účinok, že som dostal pivné brucho a tak som s tým pivom radšej prestal. Jeden z mnohých príkladov: Lekári a poradcovia pre výživu nám radia veľa piť. Či máme smäd, alebo nie, piť treba a to najmenej 2,5 l tekutín za deň. Basta.