Tráviaca sústava

Veľa ľudí vekom zisťuje, že sa im trávenie spomaľuje a už nie je také efektívne ako doteraz. Prvé príznaky sa objavia v strednom veku, ak vo vašej strave nie je dostatok vlákniny a obsahuje nadmerné množstvo rafinovaných potravín. Niektoré ženy začínajú mať ťažkosti s trávením v období klimaktéria.

Nutnosť acidobázickej rovnováhy

Zdravá krv obsahuje jednu pätinu (20%) kyseliny a štyri pätiny (80%) alkálií - t.z. zásad (acidobázická rovnováha). Keď prijímame potraviny, ktoré hladinu kyselín v krvi zvyšujú (okysľujú krv), zaťažujeme tým vylučovacie orgány, hlavne obličky, ktoré nestačia plniť svoju funkciu. Dochádza k rýchlemu zaplaveniu telesných tkanív kyselinami a jedmi. Podľa odhadu na toto základné zlo všetkých ochorení trpí asi 95% ľudí.

Výživa podľa piatich elementov

Povedali by ste, že pomaranče a kiwi, ktoré jete v zime kvôli svojmu zdraviu, Vašu imunitu v skutočnosti oslabujú? Povedali by ste, že údajne tak zdravé banány môžu spôsobiť únavu, nesústredenosť a zahlienenie priedušiek, zvlášť u malých detí? Povedali by ste, že jogurt a odtučnený tvaroh Vám sotva môžu pomôcť schudnúť?

Funkcie hrubého čreva - časť 1.

Poslanie hrubého čreva je mnohostranné. Vyčleníme základné funkcie a rozoberieme si ich poporiadku.

Ovocie a zelenina - Prevencia a liečba

Každý z nás dobre vie, akú pohonnú hmotu vyžaduje auto, aby slúžilo čo najlepšie a najdlhšie. Mnohí z nás sa však málo zamýšľajú nad tým, akú potravu prijímať, aby sme udržali telo v čo najlepšej kondícii a ochránili ho pred chorobami. Za svoje zdravie si zodpovedá každý sám. K tomu, aby telo zostalo svieže a dokázalo sa brániť chorobám, potrebuje hlavne dostatok minerálov a vitamínov, ktoré získame predovšetkým konzumáciou čerstvého ovocia a zeleniny.

Funkcie hrubého čreva - časť 2.

Následkom chybnej diéty, neprípustných zmesí potravín sa hrubé črevo zanáša a deformuje. Významný lekár z Londýna rozrezal hrubé črevo istého nebožtíka a vytiahol z neho 10 kg starých "skamenelých" výkalov. Doposiaľ ich uchováva vo veľkej fľaši s liehom.

Ako sa zbaviť kvasiniek - vhodné stravovacie návyky k liečbe nepríjemnej ženskej choroby

CANDIDA ALBICANS, bežne označované ako kvasinky, je normálna zložka ľudského tela a obvykle žije v harmónii s acidofilom, "dobrou baktériou", ktorá napomáha tráveniu a vylučovaniu. Antibiotiká, hormóny, antikoncepčné tabletky a steroidy avšak môžu acidofil potlačiť, čo kvasinkám umožní, aby sa začali nekontrolovateľne množiť. Tieto kvasinky reagujú rovnako ako kvasnice pri pečení. Ak sa pridá k potravinárskym kvasniciam teplá voda a cukor, rýchlo nakysnú, až sa zdá, že explodujú. Pokiaľ je vnútorná flóra vášho tela v nerovnováhe, kvasinky sa majú veľmi dobre.

Chrípka – prechladnutie, imunita

Najvhodnejší spôsob, ako predísť ochoreniu je sústavne posilňovať svoj imunitný systém ochrannými látkami. Odborníci na metabolizmus odporúčajú užívať denne pred raňajkami: